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金元宝一边自己做着各种健身动作,一边和顾曼婷交流着健身心得体会。
“曼婷姐,你健身很久了吧,看你全身的线条是那么流畅,不乏女性的弹性,又不乏男性的肌肉美”。
“哈哈,过奖啦!我只是比较喜欢运动而已。”顾曼婷笑了笑,停下手中的动作,看向金元宝,“不过你也很不错啊,这么年轻就懂得锻炼身体,很难得。”
金元宝有点不好意思地挠了挠头,“嘿嘿,我也是受了我爸的影响,他从小就叫我要多运动,说是对身体好。”
“嗯,确实如此。”顾曼婷点了点头,“健身不仅可以保持身材,还可以增强体质,提高免疫力。对了,你平时都做些什么运动呢?”
“我一般都是跑步、游泳、打篮球之类的,有时候也会来健身房练练器械。”金元宝回答道。
“很好啊,这些都是很不错的运动方式。”顾曼婷夸赞道,“不过,如果你想要更好地塑造身材,还是需要一些针对性的训练。比如,如果你想练胸肌,可以试试卧推;如果你想练腹肌,可以做做仰卧起坐......”
“哈哈,过奖啦!我只是比较喜欢运动而已。”顾曼婷笑了笑,停下手中的动作,看向金元宝,“不过你也很不错啊,这么年轻就懂得锻炼身体,很难得。”
金元宝突然自豪道:
“曼婷姐,弟弟我也不差,俯卧撑我一气可以完成五百个标准动作”。
顾曼婷惊叫道:
“真的吗?你得表演一个给姐看看”
金元宝二话不说,直接就在地上做起了俯卧撑。
顾曼婷一边报数,一边盯着金元宝的潇洒动作
“一百...两百...三百...四百...四百九十九...五百!”金元宝轻松地完成了五百个俯卧撑,而且动作非常标准。
顾曼婷露出了惊讶的表情,嘴巴张成了夸张的“0型”她没想到金元宝真的这么厉害。
“怎么样,曼婷姐,我没吹牛吧?”金元宝站起来,拍了拍身上的灰尘,得意地说道。
“你真是太厉害了!”顾曼婷赞不绝口,“不过,你这样的水平,完全可以当健身教练了。”
“哈哈,我只是业余爱好而已,当健身教练还不够格。”金元宝笑着摇摇头,“对了,曼婷姐,你不是说要给我一些针对性的训练建议吗?快说说吧。”
“好,既然你已经有了一定的基础,那就
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